臭いエチケットについて(口・髪の毛・体全般)

私は大変な汗かきです。皮膚科の先生に臭い対策について相談したこともあります。
その上で体の部位毎に日々気を付けている臭い対策について述べさせて頂きます。

①口臭対策:口臭の原因は虫歯や歯槽膿漏など、何らかの体の異変です。ですから毎食ごとに歯磨きを欠かしません。
こだわりについて 歯ブラシは「ジーシールシェロ B-20M (ふつう)を使用。これを2年以上利用中。
歯磨き粉:GUM デンタルペースト 磨き方:約3分間 力を入れずに内側と外側に分けて歯の1本1本、今どこを磨いているかを意識しながら。

②髪の毛の臭い対策:夏は朝晩のシャンプーとトリートメント。価格はそれぞれ約3000円程度のもの(house of rose)
髪の痛みを防止するため、シャンプーは朝晩1回づつ。炭酸水を洗髪前と後にかけて頭皮を揉むことで、1回のシャンプーで汚れを効率的に落とすことができる。
後は、こまめにブラッシングをすること。汗を濡れたタオルでふき取ること。

③体臭対策・・こまめに汗を濡れタオルでふき取る。汗をかかないように、スプレーを使用する。凍らせたペットボトルを首筋や脇の下に挟む。
汗をかいた後に何かをするより、汗をかかないように工夫することが大切です。